Користь спортзалу для людей



 


Регулярні тренування знижують ризик виникнення синдрому емоційного вигорання, а також допомагають у боротьбі зі стресом на роботі. Тренування покращують самооцінку і впевненість у собі. Регулярна фізична активність полегшує симптоми синдрому дефіциту уваги і гіперактивності. Спорт допомагає полі
пшити якість сну.

Комментарии

Популярные сообщения из этого блога

Ергономіка та клористика як важливі елементи блогу

Психологічне здоров'я в мережі